Sophrologie: séances individuelles et ateliers
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Apellido y Nombre : RUOT Noémie
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Teléfono : (+34) 692 857 228
Assistante sociale et sophrologue praticienne en France, je suis installée depuis 5 mois en Andalousie.
Je souhaite mettre mes compétences de sophrologue à disposition des adultes mais aussi des préadolescents et adolescents.
Formée durant 4 ans à l’Institut de Toulouse (www.sophrologie-sudouest.com), et ayant créé et animé un atelier hebdomadaire de sophrologie pour les seniors à partir d’avril 2012, je souhaite poursuivre mon activité de sophrologue sur Séville.
Je débute les démarches en ce sens, ayant à cœur de proposer des séances individuelles et des ateliers.
Soy francesa y
vivo cerca de Sevilla desde hace poco tiempo.
En Francia,
trabajé 11 años como asistente social en el sector de la psiquiatría juvenil y
de la protección de la infancia.
Además acabé en
2012 mi formación para practicar y ensenar la Sofrología (Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, a Toulouse). Así que trabajé como sofróloga en el sector
de la tercera edad (taller semanal).
Me gustaría
continuar transmitir la práctica de la Sofrología aquí en España y deseo
proponer sesiones individuales y talleres para adultos, niños y adolescentes.
Voici quelques précisions sur ce qu’est la
sophrologie :
La sophrologie est une méthode de relaxation
mentale et corporelle, se situant au carrefour des médecines orientales et
occidentales. Elle a pour but d’aider l’individu qui cherche à trouver ou
retrouver un certain équilibre de vie. Le sophrologue transmet et adapte la
méthode mais l’objectif est bien que la personne puisse s’approprier la méthode
pour la réutiliser ensuite de manière autonome, au quotidien.
Par des exercices corporels simples et adaptables,
un travail sur la respiration, des visualisations positives, la pratique de la
sophrologie vise la détente, la concentration, la prise de conscience du corps
et des sensations.
Les applications sont vastes, que l’on soit dans
une simple démarche de bien-être ou que l’on soit confronté à une difficulté
passagère ou chronique, mettant en jeu son équilibre de vie.
En France, la sophrologie s’est développée dans le
secteur de la santé (préparation à l’accouchement, gestion de la douleur,
gestion des troubles du sommeil, soins palliatifs…) de l’entreprise (gestion du
stress et des performances) du sport (préparation de compétitions…) de l’éducation.
De ce domaine, la sophrologie constitue un outil
ludique, pertinent et efficace auprès de l’enfant, de l’adolescent, de l’élève,
pour l’aider à améliorer ses capacités de concentration, l’aider à faire face
aux situations de stress ou l’accompagner dans des difficultés plus
spécifiques. Elle ne se substitue aucunement aux suivis médicaux, psychiques,
sociaux nécessaires, mais est complémentaire puisqu’elle propose une approche
globale de l’individu.
Je reste à disposition de toutes celles et tous ceux
qui souhaiteraient des précisions sur ce qu’est la sophrologie (peu connue en
Andalousie me semble-t-il) et laisse ouverte auprès de vous, parents, membres
de l’association, membres du bureau…la proposition de créer un atelier de
sophrologie pour les élèves au sein de l’établissement scolaire.
La Sofrología fue creada en 1960 por el Dr.Alfonso CAYCEDO, medico neuropsiquiatra español.
Es un método de relajación dinámica que consiste en una serie de ejercicios respiratorios, movimientos corporales y estrategias de activación mental y de concentración.
En sofrología, lo más importante es experimentar los ejercicios sin juicio, sin interpretación y concentrarse sobre las sensaciones y los sentimientos positivos.
Tiene con fin el desarrollo del bienestar de la persona y la consolidación
del equilibro mente-cuerpo.
La Sofrología se aplica para reforzar sus propias
capacidades personales, conocer mejor su propia corporalidad, sus sensaciones, percepciones.
Para mí, no es una terapia. Es una disciplina complementaria de las ayudas tradicionales y que se puede incorporarse en la vida ordinaria, para sentirse mejor, de manera preventiva o cuando se presentan dificultades puntuales o crónicas.
La Sofrología
se aplica en diferentes campos de la vida: en la salud (preparación de parta,
gestión de la dolor, dificultad de sueño…) el trabajo social y la empresa (búsqueda
de empleo, gestión del estrés…) el deportivo (competiciones, preparación…) o la
educación.
En este campo de la educación, la Sofrología puede ayudar el pequeño alumno
o el estudiante en el desarrollo de sus capacidades de atención, de
concentración, y sobre todo, permite reforzar la confianza en sí mismo.
Quedo a disposición
de todas las personas que le gustaría una aclaración sobre lo que es la
Sofrología y cómo yo trabajo.
Propongo
talleres o apoyo individualizado solamente en francés porque no domino el
idioma español por lo pronto.